Наскільки спекотно є занадто спекотно? Спека та вологість стають небезпечними швидше, ніж багато хто думає.
У міру зміни клімату хвилі спеки набувають все більшої інтенсивності: вони тривають довше, приходять частіше, а показники температури стають все вищими. Зараз одна така хвиля проноситься через Європу: в Іспанії та Португалії протягом лише минулого тижня померло 1100 людей. Багато хто виявився неготовим до температур вище 35 ºС: у них у будинках не було кондиціонерів, а деякі вдень виходили та намагалися працювати, як зазвичай. І отримали величезні проблеми зі здоров’ям.
У цілому по Європі тільки за це літо рахунок йде вже на десятки тисяч. Цей рік, напевно, стане ще більш смертоносним, ніж сумнозвісний 2003-й, коли у Європі від спеки загинуло 30 000 людей. Але тоді температура доходила до 37 ºС, зараз під тим же Парижем фіксують уже до +42 ºС.
Імовірно, люди просто не розуміють, у яку погоду можна знаходитися на вулиці, як їм поводитися вдома і наскільки взагалі все серйозно.
Спробуємо відповісти.
Секрет вологи
У цілому, головний секрет полягає в тому, що ми неправильно вимірюємо температуру.
Те, що ми бачимо на термометрі — це лише половина справи. Тому що наш організм — не термометр і відчуває все по-іншому.
Тут на перший план виходить вологість повітря. Нові дослідження показують, що поєднання цих двох факторів, — спеки та вологості, у сумі стає небезпечним набагато швидше, ніж раніше вважали вчені.
Найчастіше говорять про дослідження, опубліковане у 2010 році. У ньому шляхом оцінки дійшли до висновку, що верхньою межею для людського організму є «температура вологого термометра» у 35 °С. Це температура, вимірювана термометром, загорнутим у мокру тканину, через яку може проходити повітря. Виходить, що це вимірювання не абсолютної температури, а її значення відносно вологості повітря, до того ж з урахуванням атмосферного тиску та швидкості вітру. У результаті такий термометр чудово симулює відчуття людського тіла. І дуже шкода, що в усьому світі стало прийнятим куди менш корисне абсолютне значення температури, релевантне не для нашого організму, а хіба що для механічних пристроїв.
Отже, вчені з’ясували, що навіть найбільш адаптовані до спеки люди не можуть займатися свою звичною діяльністю за температури вологого термометра вище 32 °С. А 35 °C — це все, смерть. Теоретична межа виживання людини становить не більше кількох годин, навіть у затінку, навіть за необмеженої кількості води.
І така межа у 35 °С виглядає абсолютно логічною. Температура людського тіла становить 36 ºС. Якщо навколишнє середовище створює приблизно таке ж температурне відчуття, тіло більше не може охолоджуватися, випаровуючи піт зі своєї поверхні, і нездатне підтримувати стабільний внутрішній стан.
Але тут не варто впадати в паніку. «Вологі» 32 °С приблизно еквівалентні 55 °C «нормальної» температури (за нульової вологості). Така спека на нашій планеті теж виникає, але рідко, і поки що не в Європі і не в Росії. Наприклад, під час аномальної хвилі, що охопила Південну Азію у травні-червні цього року, в Пакістані та Індії було зафіксовано температуру 33,6 ºC за вологим термометром. Там тоді казали, що «вони живуть у пеклі». Скільки людей загинуло, важко порахувати, але кількість може сягати сотень тисяч.
У нас таких температур немає і протягом найближчого століття точно не буде.
Нещодавно межу в 35 градусів із дослідження 2010 року було випробувано на людях у лабораторних умовах. Результати цих тестів показують ще більш вагому причину для занепокоєння.
Проєкт H.E.A.T.
Щоб відповісти на питання: «наскільки спекотно є занадто спекотно?», вчені з Університету штату Пенсильванія запросили молодих, здорових чоловіків та жінок до лабораторії Noll, яка займається дослідженнями фізіології, спортивної медицини та біомеханіки. У цій же лабораторії, наприклад, досліджуються атлети, які беруть участь в Олімпійських іграх, так що все серйозно.
Кожен учасник проковтнув сукупність таблеток із телеметрією, яка відстежувала температуру їхнього тіла. Потім вони сиділи у контрольованому середовищі, рухаючись саме стільки, щоб імітувати мінімальні дії в повсякденному житті, на зразок приготування їжі або її прийому. Вчені стежили за температурою тіла та іншими показниками організму.
Таке поєднання температури навколишнього середовища та рухів, за якого тіло всередині постійно нагрівається, називається «критичною межею навколишнього середовища». Нижче цих меж тіло здатне підтримувати відносно стабільну температуру. Але у випадку перевищення організм починає перегріватися, і лавиною котяться усі побічні ефекти, пов’язані зі спекою.
Коли тіло нагрівається, серцю доводиться працювати більш активно, щоб посилювати кровопостачання шкіри і розсіювати тепло. Посилюється потовиділення. Можна отримати й тепловий удар, що є небезпечним для життя.
Дослідження у лабораторії Noll показали, що навіть для молодих здорових чоловіків та жінок верхня межа навколишнього середовища, «нормального для життя», набагато нижча за теоретичні 35 °C. Насправді, тепер уточнена межа — це температура за вологим термометром на рівні 31 °C. Це приблизно 26 °C за 90 % вологості або 32 °C за 50% вологості. Такі температури у Росії цього літа вже виникали.
За цих температур нормальне існування неможливе, організм виходить із ладу. Навіть якщо нам здається, що все більш-менш нормально. Якщо ви будь-коли раніше отримували тепловий удар, то знаєте, що безпосередньо перед ним може здаватися, що все терпимо. Ви навіть можете відчувати, ніби тіло вже адаптувалося, а навколо стає прохолодніше. А потім — сонливість, втрата свідомості, смерть.
І тут не забуваємо, що межа у 31 °C — це у здорових дорослих. Для дітей та літніх людей все набагато гірше, приблизною межею буде 27 °C. Якщо у вас серйозні захворювання, ви теж у зоні ризику. У цілому, як тільки «звичайна» температура починає перевищувати тридцять градусів, ані дітей, ані дідусів категорично не можна випускати на вулицю більше ніж на пару годин.
Сухе середовище
Теперішні хвилі спеки, які котяться по всьому світу, наближаються до граничних для людського організму рівнів. А в частині випадків вже їх перевищують.
У спекотному та сухому середовищі критична межа температури набагато нижча, тому що майже весь піт, який виділяється, може випаровуватися, охолоджуючи тіло. Але чим вища вологість повітря, тим менше вологи вільно випаровується з нашого організму. У результаті цього навіть у Сахарі можна почуватися краще, ніж в Індії у пік вологого та спекотного сезону.
При цьому не варто забувати, що тут ми говоримо про граничні показники. 31 °C за «вологим» термометром — нова межа, після якої здоровий організм вже починає давати збій. Але навіть нижчі температури викликають серйозне навантаження на серце, мозок та інші органи й системи організму. Тривала дія може мати жахливі наслідки, особливо для вразливих людей.
Зараз увагу вчених переведено на тестування літніх чоловіків та жінок. Вони говорять, що навіть здорове старіння робить людей куди менш стійкими до спеки. Крім того, треба врахувати підвищену поширеність серцевих і респіраторних захворювань та інших проблем зі здоров’ям, а також вплив деяких ліків. Не дивно, що на людей, старших за 65 років, припадає 80–90 % жертв аномальної спеки.
Як залишатися в безпеці
Завжди мати при собі достатню кількість рідини (у тому числі, щоб поливати шию та голову). А також, якщо ви змушені виходити на вулицю, постійно бути в режимі пошуку місць, де можна охолодитися, навіть на короткий час. На пару хвилин зайти до кафешки з кондиціонером, щоб потім спокійно продовжити свій шлях, анітрохи не соромно.
Ну й звичайно, якщо ви живете в регіоні, де влітку температури підіймаються вище 30 ºС, треба мати вдома кондиціонер. І відповідно, вибирати квартири в оренду з його наявністю. Зайві кілька тисяч рублів оплати — неймовірно низька ціна порівняно з потенційними проблемами зі здоров’ям у майбутньому, та й просто нездатністю нормально жити.
А якщо глобально, то не переїжджати до Південно-Східної Азії чи Африки. Там уже зараз усе погано, а буде тільки гірше. Нещодавнє дослідження, присвячене «перегріву» Африки, показало, що в майбутньому континент не буде здатним врятувати себе навіть із найдешевшими системами охолодження (випаровувальними охолоджувачами). Населення занадто багато, а спекотні прибережні та тропічні райони з часом стають все більш вологими. Випаровувальні охолоджувачі коштують на 80 % дешевше звичайних кондиціонерів, але будуть неефективними за температур «вологого» термометра вище 21 ºС, перетворюючись, по суті, на звичайний вентилятор.
У цілому, вже зараз у світі погано, а буде ще гірше. Якутськ, Архангельськ і Мурманськ з кожним роком стають все привабливішими.